節分は過ぎたものの、2月とは思えないご陽気に誘われて
2/11、12の両日はハードトレーニングに励みました。
二日共に夜の9時にはご就寝と相成りました。
2日間、ブログの更新もせずに爆睡をしてしまいました。
夜の9時は良い子はお寝むの時間なのです。>
と言うことで2/13の深夜?早朝?ともわからない時間にこそこそと起き出して
PCに向かっております。
元気に動けることが、良いので御座います。
11日はエアロバイク1時間、スイム30分(500m)、ウエイトトレーニング。
12日は午前中、子ども達とソフトボールの練習、エアロバイク2時間、ウエートトレーニング、
ストレッチといつも以上に入念にいたしました。
腕です。足ではありません。
太さ45cmはあるのです。
46歳にしてはまあまあの物だと思いますが、
腹回りの贅肉さえ何とかすれば、良い体なのですが・・・・